Бокс

Интересуетесь боксом в Одинцово?

Обращайтесь: +7-916-337-46-16, тренировки в боксёрской школе в Одинцово под руководством братьев Филимоновых.

Адрес: г. Одинцово, б-р Любы Новоселовой, д. 17 («Одинцовский базарчик») под руководством профессиональных спорстсменов, неоднократных призёров чемпионатов России.

БОКС В ОДИНЦОВО ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

5 преимуществ занятий боксом в Одинцово для детей и взрослых:

1. Наши тренера по боксу одни из лучших в Одинцово. Профессионалы своего дела, максимально быстро ставят удар, технику защиты и атаки.
2. Занятия проходят в профессиональных залах, оборудованных необходимым инвентарём и снаряжением.
3. Дружный коллектив. Время адаптации новичков минимально.
4. Индивидуальный подход к каждому участнику секции.
5. Ежегодные сборы. Летом на Черноморском побережье РФ, зимой — на базе санаториев в окрестностях города.

Расписание тренировок по боксу в Одинцово

Понедельник, среда, пятница
Дети с 6 до 12 лет- 10:00-11:00 | 17:00-18:00

Вторник, четверг
Взрослые- 20:00-21:30

Суббота, Воскресенье
Дети с 6 до 12 лет- 14:00-15:00
Взрослые — 15:00-16:30
Дети с 10 до 16 лет — 16:00-17:30

Экипировка для бокса

Занятия ударными видами спорта предполагают наличие специальной экипировки, которую используют во время тренировок и во время соревнований. Она защищает спортсмена от травмирующих ударов.

Перечислим основную аммуницию для занятий боксом в Одинцово:

1. Шлем – защищает все уязвимые зоны на голове.
2. Капа – это надежная защита для зубов, надев капу, спортсмен может свободно разговаривать.
3. Перчатки различаются тренировочные, снарядные и универсальные.
4. Обувь – боксерки, изготавливается из натуральных материалов, обязательно на шнуровке.
5. Одежда – удлиненные шорты с широким поясом, майки закрепляются на теле спортсмена с помощью силиконовых лент.

Кикбоксинг в Одинцово

Есть желание заняться кикбоксингом в Одинцово? Звоните тренеру школы: +7-916-337-46-16, кикбоксинг в Одинцово в клубе боевых искусств братьев Филимоновых. Этот вид спорта соединил технику классического бокса и восточных единоборств.

Ударная техника рук в кикбоксе классическая. Хук – удар сбоку, панч и джеб – прямые удары, апперкот – удар снизу. Основные удары ногами: раундхауз кик, лоу кик и хух кик – полукруговые удары, фронт кик и бэк кик – прямые удары спереди и сзади. Наносятся всей ступней, ее ребром, пяткой или подошвой, а так же голенью и коленом.

Тайский бокс в Одинцово

Хотите освоить технику тайского бокса в Одинцово? Обращайтесь к нам: +7-916-337-46-16, одинцовская школа муай-тай братьев Филимоновых. Особенность этого вида спорта: наиболее развиты удары локтями и коленями. За счет отличной постановки ударов ногами и руками тайский бокс является эффективной системой не только защиты, но и нападения.

В тайском боксе есть несколько базовых ударов. Лоу-кик – выполняется голенью в бедро или в коленную чашечку. Удары коленями – као тон, колено выносится прямо, као лой, с разбега и као дод во время прыжка. Локтями удары наносятся по горизонтали, диагонали и вертикали в прыжке или с разворота.

Техника боя

Многолетняя практика показывает, что классическая боксерская техника нанесения ударов является достойным конкурентом восточным стилям боевых единоборств. Суть классической техники состоит в том, что в процессе удара спортсмен вкладывает в него не только физическую силу, но и вес. Поэтому они получаются жесткие и быстрые, акцентированные на голову и корпус соперника.

Практически все удары в боксе являются универсальными и с успехом могут применяться в других видах борьбы, как в нападении, так и в защите.

бокс в Одинцово | секция бокса | бокс

Как записаться на тренировки?

Для записи в школу боевых искусств достаточно позвонить по контактному номеру, указанному вверху сайта. После чего добро пожаловать на вводную тренировку. Минимальный возраст воспитанника: 3 года. Занятия проходят в группах 10-15 человек. Особое внимание уделяется соблюдению техники безопасности.

Перед каждой тренировкой обязательна разминка, анаэробные упражнения. Через 3-4 месяца занятий становится заметен прогресс в общем физическом развитии. Приоритеты занятий: скорость, быстрота, выносливость и координация. Первое пробное занятие — БЕСПЛАТНО!

Секция бокса в Одинцово!

Коротко обозначу основные плюсы занятия ударными видами спорта: классическим боксом, кикбоксингом и тайским боксом в Одинцово для детей и взрослых.

• занятия проходят под руководством профессиональных действующих спортсменов.
• грамотно построенный процесс тренировок: от простого к сложному.
• детские группы от 3-х лет.
• демократичные расценки на занятия.
• индивидуальный подход к каждому воспитаннику.
• дружный коллектив. Формируются навыки работы в команде.
• ежегодные спортивные сборы на море в летний период. Зимой проводятся сборы в оздоровительных комплексах Одинцовского района.

Если у Вас есть какие-либо вопросы по занятиям ударными видами спорта в Одинцово, то звоните нам по телефону +7-916-337-46-16. Я, старший тренер клуба единоборств, Леонид Филимонов, постараюсь максимально подробно ответить на них.

Фотогалерея секции бокса в Одинцово

Справочная информация о боксе в Одинцово и Одинцовском районе +7-916-337-46-16.

Групповые и индивидуальные тренировки по боксу в Одинцово! Звоните!